Plancha – para el abdomen y los brazos
Flexiones y ejercicios con mancuernas – para brazos
Cardio – para quemar grasa en general
Giros y abdominales: adelgazan la cintura
Nota: ¿Quién no debería beber refresco?
Aunque el refresco es un producto natural, no todo el mundo debería beberlo.
personas con presión arterial alta (el sodio puede causar retención de agua),
personas con enfermedad renal,
mujeres embarazadas o en período de lactancia,
personas que toman antiácidos o inhibidores de la bomba de protones (IBP) (por ejemplo, para el reflujo): riesgo de deterioro de la función.
Siempre se recomienda consultar a un médico antes de iniciar cualquier tratamiento que implique el consumo de bebidas carbonatadas.
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